Hari Penentuan: Selepas 5 Hari

5 hari sudah berlalu. Cabaran tidak minum minuman pra-campuran 3-in-1 dan minuman bersusu sudah sampai ke garisan penghujung.

Seperti yang dijanjikan (kepada semua dan diri sendiri),
selepas 5 hari aku bertahan dari anasir itu (air 3-in-1 dan air bersusu)
aku akan minum segelas dan perhatikan apa yang berlaku kepada diri aku.

Ke dapur, ambil gelas.
Ambil pek 3-in-1 Milk Tea, bancuh.
Kacau, hidu, hirup.

Dunia aku terhenti seketika.

Segalanya bermula (seperti yang disebut dalam Hari #0 Control your Drink) apabila selepas aku habiskan secawan air Teh dari pek 3-in-1, aku sudah tidak merasa kesedapan yang sama seperti saat aku pertama kali meminumnya. Dek hampa dengan kemampuan lidah yang mengecewakan, aku berkeputusan mahu berhenti minum air pra-campuran 3-in-1 dan bersusu selama 5 hari.

Hari pertama, dek kerana bersarapan tanpa segelas air manis bersusu, aku jadi cepat penat. Tak sampai tengahari, badan aku macam sudah diperah tenaganya sama seperti lepas merentas desa. Dari situ aku belajar, walaupun tidak mengambil susu di pagi hari, aku perlu gantikan sumber gula dengan yang lain, seperti contoh, air teh-o (walaupun pada masa itu aku decide untuk ambil 2 bungkusan gula-gula)

Hari kedua mencabar aku untuk lebih berdisiplin. Oleh kerana sudah biasa beli air tin nescafe ais di kedai serbaguna, aku hampir meminumnya. Nasib aku sedar tentang cabaran aku, lalu tukarkannya kepada air alternatif lain (air soya). Aku boleh je minum air nescafe ais tu dan kata kepada semua yang aku tidak meminumnya, namun kalau aku menipu, itu termasuk juga aku menipu diri sendiri. Di akhir hari, aku rasa lebih puas dan kuat hanya kerana aku berjaya disiplinkan diri.

Namun, kadang-kadang nasib bukan di tangan kita. Hari ketiga menunjukkan aku perlu membuat keputusan genting. Tuan rumah kepada sebuah keluarga yang aku ziarah menghidangkan secawan kopi, dan aku dalam dilema sama ada mahu minum sebagai tanda hormat, atau tetap pendirian untuk bertahan. Hasilnya, aku teruskan cabaran dan dengan kesopanan, menolak minuman yang dihidangkan. Aku bersyukur, dapat mempelajari adab menolak dari guru terbaik dunia, iaitu PENGALAMAN.

Hari seterusnya, aku lebih santai dengan membincangkan perihal perlakuan manusia duduk di warung-warung untuk santapan teh. Siapa tahu perkara yang selalu diambil mudah semua orang seperti perlakuan 'ngeteh' terkandung isi yang sangat bermakna. Aku dapat belajar 'ngeteh' adalah bahasa Jawa dari selatan Tanah Air dan maksudnya tiada kena mengena dengan teh. Maka, perkataan 'ngemilo', 'ngopi', atau 'ngeteh-o' TAK PERNAH WUJUD!

Hari terakhir, pada aku paling berharga. Aku belajar ilmu yang aku tak pernah fikir mahu belajar; ilmu membancuh teh-o..Sebab waktu tu rumah aku hanya ada uncang teh strawberry, maka percubaan pertama aku adalah teh-o strawberi yang wangi! Namun, buat teh-o YANG SEDAP buakn semudah koyak pek 3-in-1 dan bancuh dengan air panas. Jumlah dan suhu air panas yang tepat, waktu rendaman uncang yang sesuai, bilangan sudu gula dan penyediaan adalah amat penting. Percaya tak, semalam aku berangan nak bancuh teh-o kepada bakal isteri aku. Bunyi macam sangat cool.

********

Tak sangka saat ini sudah sampai.
Air bancuhan teh 3-in-1 yang aku minum itu adalah TERBAIK yang pernah aku minum.
Bukan kerana rasanya, bukan kerana aromanya,
tapi kerana usaha aku untuk sampai ke hari itu.
Aku sungguh tak sangka aku mampu bertahan (walaupun selama hanya 5 hari)
Sangat terharu.


Namun,
selepas beberapa ketika, perut aku memulas.
Perasaan yang sama seperti bila aku minum kopi.
Nampak gaya, badan aku sudah menolak sebarang air pra-campuran 3-in-1.
Aku cirit selama 5 minit.



postquam-scriptum:
Maka, aku berkeputusan untuk mengurangkan jumlah pengambilan minuman 3-in-1 dan bersusu. Mungkin seminggu dua gelas, dan jika di kedai mamak atau warung minuman, aku akan berusaha memesan air buah (bukan kordial). Menuju ke arah kehidupan yang lebih sihat.


postquam-subscriptum:
Seorang kawan pernah beritahu,
"Kalau kita pulang dari Raub ke KL, apa yang penting adalah sama ada kita sampai ke destinasi atau tidak. Namun, yang lebih berharga adalah apa yang kita dapat sepanjang menempuh perjalanan 1 jam setengah itu."

"It’s about the journey, not the destination"

Hari #5 Mai Secawan

Kalau dibandingkan cara aku mencabar diri sendiri, takkan sama dengan cabaran orang lain seperti mahu terjun bungee, mahu berjoging 5 km sehari, mahupun mahu menyelam sedalam 50 meter. Cabaran aku mudah, iaitu tahan diri dari minum minuman pra-campuran 3-in-1 dan minuman bersusu. Namun, bagi seseorang yang sudah biasa dengan minuman jenis itu selama sejak 12 tahun yang lalu, cabaran ini amatlah susah.

Bermula 16 Februari lalu, cabaran ini bermula, dan kini apa kata kita ulangkaji apa yang terjadi sepanjang beberapa hari cabaran ini sudah berlalu:

Hari #0 Control your Drink

Hari #1 Deprivasi Gula

Hari #2 Memecah Tabiat

Hari #3 Salah Cakap

Hari #4 Ngeteh

20 Februari 2011

Maknanya, sudah masuk hari kelima,
merangkap hari terakhir cabaran.
Aku sedikit rasa sudah terbiasa hidup tanpa minuman pra-campuran 3-in-1 dan yang bersusu.
Setelah difikirkan, bukanlah susah mana nak tempoh beberapa hari ni.

Oleh sebab aku melarang diri dari minum air sebegitu,
maka aku perlu ada minuman alternatif, terutamanya di rumah.
Maklumlah, selalunya di rumah jika aku mahu minum, aku akan buat air sendiri.
Bila air pra-campuran 3-in-1 dan bersusu bukan dalam pilihan,
hanya satu sahaja pilihan minuman untuk aku,
iaitu TEH-O.

Aku tak pernah buat teh-o sendiri,
malah, peristiwa berak keras akibat terlampau banyak minum teh-o masa kecil dulu pun masih segar dalam ingatan.
Maka, aku perlu belajar caranya.
Dan tentunya dari mak aku.



Mak aku ajar cara buat teh-o.
Kedua-dua cara, menggunakan uncang dan yang menggunakan serbuk.
Maka, ilmu buat teh-o sudah aku pelajari.
Aku bangga sebab tak ada seorang pun adik-beradik lain yang pandai buat teh-o.

Sedang aku mengacau cawan aku sambil hidu aroma teh strawberi yang aku buat,
Abah aku tegur.

"Wah! Wangi laa teh ni... Mai Abah secewan.."

Maklumlah, anak yang baik (sebenarnya nak berbangga), maka aku pun turuti kehendak Abah aku tu.

Siap.
Aku bawa cawan teh ke kerusi malas dia.
Dia sambut, hidu dan hirup.

"Kenapa tak sedap?"

Mendengar kata-kata Abah, hati aku remuk, hancur luluh!
Airmata hampir menitis, tapi sebab anak jantan, aku tahan.
Sampai hati Abah kata direct macam tu?
Kalau ye pun tak sedap, apalah salahnya berkias sikit!

"Betul, tak sedap!
Tak caya cuba hang rasa..."

Aku capai cawan dari Abah, dan hirup sedikit.
Terbeliak mata, aku diam.










Aku lupa elemen penting dalam pembuatan teh-o,
iaitu GULA.
Tanpa gula, teh-o rasa sangat tak sedap!
Tak caya, cuba buat teh-0 tanpa gula...



postquam-scriptum:
Cikgu Sains tingkatan 3 aku pernah berkata,
"Kawan yang hanya berpura-pura di hadapan kita umpama air teh tanpa gula.
Nampak luaran sama, baunya pun sama, namun rasanya tidak pernah sama."
Pada ketika itu, aku tak faham apa maksudnya,
kini, selepas aku pandai buat teh-0,
baru aku sedar intipati perumpamaan itu.

Hari #4 Ngeteh

Bagi yang tidak tahu, sejak 16 Februari lalu, akibat dari perasaan badan yang lain macam selepas minum air 3-in-1, aku berniat mencabar diri sendiri dengan cuba untuk TIDAK minum mana-mana air pra-campuran 3-in-1 mahupun air yang bersusu (teh tarik, milo dll) selama 5 hari, dan selepas hari ke-5, aku akan buat keputusan sama ada mahu teruskan cabaran ini ataupun hentikannya.

Sudah masuk hari ke-4, apa kata pergi ulangkaji hari-hari sebelumnya:
Hari #0 Control Your Drink
Hari #1 Deprivasi Gula
Hari #2 Memecah Tabiat
Hari #3 Salah Cakap

19 Februari 2011

Ya, aku tahu.

Ramai dah naik bosan dengan entri aku menahan diri dari minum air pra-campuran 3-in-1 dan air bersusu. Tapi, ketahuilah. Susah sebenarnya nak elak dari air-air ni, tambahan jika kita dah bertahun-tahun terbiasa dengannya, seperti dah sebati dengan hidup.

Maka, kali ini aku berniat nak jadikannya sebuah entri ringkas.

Aku bagi satu situasi,
dan aku kemukakan beberapa soalan,
dan aku nak dengar (baca sebenarnya) jawapan dari kalian.

Situasi:

Maka, adalah lumrah kepada anak muda belia tak kacak macam aku ni menghabiskan masa melepak dengan kawan-kawan di waktu petang hujung minggu di mana kebanyakan lelaki kacak seusia aku akan memenuhi waktu itu dengan keluar berdua bersama awek tercinta.

Dan sudah jadi lumrah kepada aku yang gila point dalam foursquare untuk check-in di setiap tempat lepak aku.

Lalu, petang itu, kawan-kawan aku ajak lepak kedai mamak borak-borak kosong orang bujang. Dibawanya aku ke sebuah kedai mamak yang tak pernah aku kunjungi, dan berkobar-kobarlah aku nak check-in di lokasi itu dalam foursquare aku.

Aku masuk apps Foursquare, pilih nama tempat, tekan button check-in here, dan muncul ruangan untuk isi caption.
Aku taip N-G-E-T-E-H.

Aku terhenti. Lalu terfikir.

"Aku tak jalankan kajian yang mendalam, tapi perkataan 'ngeteh' bermaksud 'pekena teh' yang selalunya digunakan masyarakat sekarang untuk mencirikan perbuatan duduk di warung atau kedai makan bersama kawan-kawan sambil minum teh dan berbual-bual, which is what is actually am i doing right now."

Ini dia persoalannya.

"Since I am not ordering 'teh', am I still valid to use the word 'ngeteh'?"


"If not, what is the best word to replace 'ngeteh'?"


"Is 'ngeteh' a book-word? Or just a made up word?"

Aku order limau ais pada waktu tu..Jadi, wujudkah perkataan 'ngelimauais'.
Kawan aku order kopi, maka dia 'ngopi'.
Seorang lagi order neslo panas, jadi dia 'ngeslo'...

postquam-scriptum:
Tak tahu kebenarannya, kawan aku kata perkataan 'ngeteh' berasal dari bahasa jawa dan banyak digunakan oleh masyarakat yang tinggal di selatan tanah air. Ada sesiapa yang boleh tolong kompemkan? Saja nak tahu, tambahkan ilmu..


postquam-subscriptum:
Then, I was not captioning it as 'ngeteh'. Instead, I was not checking in there, at all. Rugi +5 points. (cet! si gila points foursquare!)

Hari #3 Salah Cakap

Dari 16 Februari 2011,

aku mencabar diri sendiri supaya sedaya upaya tidak akan mengambil minuman sama ada bercirikan 3-in-1 ataupun mana-mana minuman yang bersusu. Aku akan cuba bertahan selama 5 hari, dan selepas hari ke-5, aku akan buat keputusan sama ada mahu teruskan cabaran ini ataupun hentikannya.

Berikut adalah catatan pengalaman aku:
Hari #0 Control Your Drink
Hari #1 Deprivasi Gula
Hari #2 Memecah Tabiat

Semasa hari ketiga,
aku ziarah rumah seorang makcik (kawan kepada emak aku)
yang anaknya cun-melecun-tebabom-meletup.
Namun malangnya, masa aku ziarah, anak dia tiada.
Maka, aku misi 'nak-tackle-anak-mesti-tackle-emak-dia-dulu' pun BERMULA..















Maka, misi pertama aku gagal.

"Kenapa tak minum air tu??"
"Saya tak boleh minum, makcik."
(Maka saham yang aku laburkan jatuh menjunam tanpa harapan.)

postquam-scriptum:

Aduh, aku dah terlepas cakap. Tapi takkan aku nak kata "Makcik boleh buatkan saya air yang bukan 3-in-1 dan bukan bersusu?". Ko ingat ziarah rumah orang lepas tu boleh order minuman macam ko duduk lepak kat mapley??

Hari #2 Memecah Tabiat

Untuk mengikuti cabaran 5 hari cEro tanpa air 3-in-1 dan bersusu,
klik link di bawah
Hari #0 Control your Drink
Hari #1 Deprivasi Gula


Tabiat boleh didefinisikan sebagai perlakuan yang berterusan dan sering kali dilakukan secara berulang sehingga menjadi rutin individu itu.

Memecah tabiat pula adalah suatu perilaku yang menentang tabiat tersebut.


17 Februari 2011

Sebagai penunggang motosikal dan sering bergerak dari satu titik ke satu titik yang lain, aku selalu singgah ke kedai serbaguna yang terhampir dengan kedudukan aku.
Selalunya yang boleh diterima pakai adalah 7-Eleven.
Maklumlah, bila dahaga atau lapar, kedai macam ni laa yang paling mudah untuk di akses.

Tabiat aku, setiap kali masuk 7-Eleven untuk melepaskan dahaga,
aku akan beli air tin Nescafe Ais (RM 2.00 +/-)



Nescafe ais versi tin ni amat lain dari nescafe yang lain.
Sebab, ini adalah satu-satunya air berasaskan kopi yang aku boleh minum tanpa perlu bergegas mencari tandas selepas 5 minit.
Mungkin kerana ada elemen mint dalam air ni kot, ntah laa, aku pun tak tahu..

Tak tahu lah sama ada aku terlupa ataupun dah terbiasa,
petang tadi aku masuk 7-Eleven dan rembat satu tin Nescafe Ais.
Sudah selesai bayar, sedang berdiri tegak di hadapan pintu 7-E,
baru aku sedar, aku dalam misi 5 hari tanpa minuman bersusu (dan 3-in-1).

Macam mana?
Air sudah di tangan.
Belum dibuka, tapi sudah dibayar.
Takkan nak refund, tak silap aku 7-Eleven tak boleh refund (kan?)

Ternampak seorang budak lelaki berumur lingkungan 14-15 tahun lintas di hadapan aku.
Dari pakaian, sama ada baru balik tusyen, ataupun ponteng dari kelas tambahan yang cikgu anjurkan di sekolah.

Dipanggilnya aku,
"Dik, sini kejap!"

Dia pandang, turuti dan datang dekat.

"Nak air ni tak? Abang tak minum kopi laa.." sambil aku hulur tin Nescafe ais tu.
Budak tu macam ragu-ragu.

"Abang tak letak racun kan?"
Sikap terbuka dalam kata-kata budak tu sedikit sebanyak menghiris jiwa.
Ai, budak zaman sekarang memang cakap main lepas je ke?

"Tak ada faedah nak racun ko,
kalau aku nak racun, baik aku racun anak menteri ke,
CEO syarikat ke, kan?"

Mungkin kerana logik, budak itu terima air tin Nescafe ais tu.
Selepas ucap terima kasih, dia berambus dari pandangan aku.

Tapi,
aku sangat dahaga dan perlukan air.
Apakah alternatif lain selain Nescafe ais di 7-Eleven?
Tanpa fikir panjang, ini jawapan aku.





Bila dah habis minum baru aku sedar.
Adakah air soya berada di bawah kategori 'susu'?
Sebab kan ada sesetengah orang panggil 'susu soya'?
Apa pendapat kalian?
Apa kata pakar soya encik WZulhilmi?


postquam-scriptum:
At the end of the day, aku terfikir, kalau tujuan aku singgah kedai serbaguna seperti itu adalah untuk menghilangkan dahaga, kenapa aku tak beli air botol mineral je? Bukankah air yang paling mujarab untuk hilangkan dahaga adalah air kosong? Mungkin memang tabiat aku selalu nak beli air yang manis dan tak tawar. Nampak gaya aku kena pecahkan tabiat aku tu.

Hari #1 Deprivasi Gula

Adalah amat digalakkan bagi kalian untuk membaca entri
Day #0 Control Your Drink sebelum membaca entri ini.

Belumpun sampai sehari,
jam pun belum sampai pukul 11 pagi
tapi badan aku dah penat nak mati rasanya.



Selalunya, pagi aku disarapankan oleh sebiji kuih dan segelas teh.
Itulah sumber tenaga aku dari pagi sampai mulut bertemu makan tengahari.
Namun, pagi tadi aku hanya makan sebutir kuih dengan air suam.
Maklumlah, nak cuba hidup tanpa minum air bersusu atau jenis 3-in-1.

Penat!
Badan aku jadi cepat penat.
Tak ada tenaga yang selalunya penuh macam kolam air melimpah.
Tambahan pula aku perlu menempuh 33.3km perjalanan ke Shah Alam menunggang motosikal.
Tenaga aku macam diperah bak kain tuala muka basah lepas maraton 5 batu.

Semuanya sebab aku kurang bekalan gula segera dalam badan.
Selalunya sumber tenaga segera aku dapat dari air manis yang aku minum semasa sarapan.
Namun, oleh sebab sarapan kali ni tiada air manis,
aku jadi cepat penat.

Aku lihat jam (di telefon bimbit)
"Aduh! Lambat lagi nak masuk waktu makan tengahari..
Apa patut aku buat?"

Kalau perkara ini berterusan,
alamatnya aku takkan dapat bertahan 5 hari,
entah-entah 2 hari je aku dah dijumpai terdampar di tepi highway Kesas.

"Aku perlu buat sesuatu..."
Aku tekad.

Berhenti di kedai serbaguna di sebuah stesen minyak,
aku masuk dan mencari sesuatu.
Sumber tenaga segera.

Gula-gula.



Dibeli aku dua bungkus besar gula-gula manis yang selalu aku makan.
Aku bekalkan di dalam beg aku supaya tiap kali aku rasa aku perlukan gula,
aku akan ambil sebiji sebagai sumber tenaga segera.

Dan hasilnya,
aku bertenaga hingga ke petang.
Aku rasa kalau aku tak makan tengahari pun aku OK.

Cuma,
dari dua bungkusan besar gula-gula yang berisi 10,
di akhir hari, hanya tinggal 20 bungkus plastik bungkusan.
Arghh!
Takut nanti, deprivasi gula dapat aku elak,
tapi jangkitan kaviti pada gigi pula yang aku dapat!

postquam-scriptum:

Mak aku pernah label aku yang aku ni adalah anak dia yang paling banyak berfikir. Sampaikan cara nak buang sampah dengan lebih efisyen tanpa perlu menyusahkan diri pun aku kena fikir panjang. Akibatnya, otak aku sentiasa bergerak walaupun untuk perkara yang tidak berfaedah. Bila banyak berfikir, kita perlukan lebih tenaga. Tenaga datang dari makanan. Oleh itu, diingatkan kepada semua, jika mahu berprestasi tinggi di awal pagi, JANGAN TINGGAL SARAPAN!

Hari #0 Control Your Drink

Ke dapur.
Ambil gelas, ambil pack Lipton instant Milk Tea.
Isi ke dalam gelas, tekan air panas.
Kacau...





Aku hirup air yang aku bancuh.
Muka berkerut.

"Kenapa air ni dah tak sedap?
Dulu bau dia pun dah menambat jiwa..."

Dari situ aku dapat rasa ada sesuatu yang tak kena...

Perasaan ni sama dengan perasaan satu masa dulu di mana aku sangat kerap minum kopi dan sampai satu tahap bila aku minum kopi, aku hanya ada 5 minit sebelum perut aku memulas sakit.

Mana tak, hampir setiap hari minuman 3-in-1 atau yang bersusu akan masuk ke badan aku.
Teh tarik, teh halia,
kalau kat rumah Lipton Milk Tea, Cadbury Hot Chocolate.
Mungkin aku terlalu banyak minum air 3-in-1 macam ni.

Jadi, aku patut ambil satu inisiatif baru untuk me'mantain'kan kebolehan tunas rasa di lidah aku supaya aku masih mampu makan makanan yang sedap di masa akan datang.

Maka,
aku berkeputusan mahu mencabar diri.
Aku akan berhenti minum sebarang minuman 3-in-1 dan yang bersusu selama 5 hari.
Dan selepas 5 hari, aku akan minum segelas untuk lihat perubahan diri.
Kalau tetap negatif, aku akan berhenti mungkin selama yang mungkin.
Kalau jadi positif, aku akan kawal minuman aku, mungkin segelas setiap dua hari.

Maka,
ianya bermula.
Day #0 Control Your Drink

postquam-scriptum:

Badan manusia terlalu istimewa di mana setiap perubahan yang berlaku pada badan akan diberi amaran terlebih dahulu. Sebagai contoh, kita akan terasa lain sebelum mahu menipu seseorang, kita akan rasa masin di tekak sebelum muntah, dan kita akan pedih mata sebelum mengantuk mahu tidur. Andai kita sedikit peka dengan amaran itu, kita mampu mengawal apa yang akan berlaku.

Tak percaya, cubalah.