Zhitty Zit.

Salam.

Jangan risau.
Kali ini bukan lagi entri raya.

Tapi...
lebih kepada aftermath kepada raya.








Suatu pagi,
aku melihat muka di cermin.
Ada satu jerawat durjana besar merah menyala hinggap di muka.

"Jerawat pun nak kecoh ke, C?"

Macam ni,
aku pandang jerawat sebagai tanda keremajaan.
Yalah,
masalah jerawat selalunya dialami oleh remaja.
Tak ada pula nenek di kampung nak merungut muka dia tumbuh jerawat, kan?

Jadi,
apabila muka aku dihinggap jerawat, aku sedikit terkejut.
Perasaan tak suka dan suka tu bercampur-baur.

Satu,
sudah tentu tak suka.
Siapa yang bernama manusia suka bila ada jerawat di muka?
Merah lagi ngah. Macam saja nak bagitahu dunia yang
"Hey, saya jerawat. Saya di sini."

Dua,
ada sedikit 'suka' dalam hati ni.
Macam aku kata mula-mula tadi,
aku pandang jerawat sebagai tanda keremajaan.
Rasanya manusia purba macam aku ni dah lepas dah dari masalah jerawat.
Aku terlalu purba untuk jerawat.
Jadi, bila ada jerawat besar merah satu gedebak dekat pipi,
bukankah itu tanda aku masih muda belia remaja kacak tampan menawan?

SALAH!

Dengan sedikit ilmu dan pembacaan
kita akan tahu bahawa masalah jerawat berpunca dari 3 (tiga) perkara;
1) Hormon yang tidak seimbang,
2) Stress, dan
3) Pemakanan yang tidak sihat.

Remaja banyak jerawat sebab pada peringkat itu badan kita (dibaca: mereka) sedang mengalami proses kematangan, transisi dari peringkat kanak-kanak kepada peringkat dewasa.

Sebenarnya,
kalau kalian kaji lebih dalam,
faktor ke(2) dan ke(3) masih ada kaitan dengan faktor pertama.

Stress menyebabkan (atau disebabkan) oleh hormon yang tidak seimbang dalam badan.
Manakala, pemakanan yang tidak sihat akan menjurus kepada nutrien yang tidak seimbang sekaligus menyebabkan hormon tidak seimbang. Itu yang orang duk kata 'we are what we eat'.

Dengan kata lain,
jika hormon tidak seimbang
tidak kira kalau kita berusia 1900 tahun sekalipun
maka muka kita tetap akan dihinggap jerawat.
Cuma mungkin tak semeriah jerawat di muka para remaja.

So, C.
Jangan terlalu suka bila ada jerawat di muka.
Kawal hormon kau tu sikit.
#NoteToSelf

Dan jika ada remaja tak purba yang sedang menghadapi masalah jerawat sedang membaca entri ini,
bertabahlah dan bertahanlah.
Jerawat itu adalah hasil daripada proses badan anda menyingkirkan lemak berlebihan dalam bentuk sebum dek kerana proses kematangan diri.
Dengan kata lain, tak ada yang perlu dimalukan dengan jerawat di muka.
Itu tanda anda sedang membesar dengan jayanya.

Just kawal dengan banyakkan minum air kosong dan kurangkan makanan berlemak/ berminyak.



Dan C,
muka kau kena hinggap jerawat sebab banyak makan masa open house hari tu.
Jangan suka sangat, nanti tak ada mak mertua yang berkenan.





.